[만성염증을 배출해주는 타트체리] 효능과 부작용 알고먹자!
항산화 물질이 풍부하게 함유되어있어 만성염증을 배출해주는 타트체리는 U-20 월드컵 축구에서 활약상이 컸던 이강인 선수와 축구 대표팀 모두의 건강을 책임진 체리주스로 유명해졌습니다. 우리가 잘 알고 있는 단맛을 내는 스위트 체리와는 다른 품종으로 붉은빛을 띠고 단맛보다는 신맛이 더욱 강하게 나는 미국 원산지인 타트체리에 대해서 알아보겠습니다. 타트체리의 영양성분 체리를 이루는 성분 중 수분이 82%, 당분이 15%, 칼륨, 카로틴, 엽산 등이 풍부합니다. 비가로종의 100g의 열량은 약 77 Kcla이며, 영국 체리의 경우는 100g에 약 56Kcal입니다. 비타민 A, C, K 모두 함유되어있고 니아신, 피리독신, 엽산, 비타민B군 까지 좋은 영양소들이 다량 들어있습니다. 단백질 1gram, 섬유질 2..